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2025農曆六月生肖運勢》3生肖強運、牛羊防破財!12生肖開運攻略

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「新冠」捲土重來 有打疫苗就安全了?中醫教你2招顧身體 確診這樣治更好

...持充足睡眠,讓身體自我修復。適度運動如練習太極拳、氣功或簡易伸展操,可促進氣血運行。此外,要注意保暖防寒,保護頸部、腳部,避免...
58歲蔡秋鳳最愛1運動凍齡!醫師證實:防糖尿病、失智症、強心肺

...最近為了安全考量,如果時間太晚就不跑步了,而是改在家裡拉筋做伸展操,她更多次在節目上表演一字馬劈腿,驚呆所有觀眾。看更多:每天...
好多男星因僵直性脊椎炎免役?醫曝關鍵4症狀別拖 脊椎恐變形

...勢並持之以恆,不需高強度運動也有效果,建議的運動類型如瑜伽、伸展操、游泳、快走或慢跑,皆有助於減緩症狀與延緩退化。黃昭竣更提醒...
4月農曆生肖運勢》2生肖財運大旺翻身!12生肖運勢排行榜全解析

...養成規律運動的習慣,不論是清晨慢跑、夜間健走,還是居家瑜伽與伸展操,都讓身體明顯變得輕盈有力。若能搭配簡單的飲食控制與充足的睡...
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