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大腿、屁股胖是體內「這東西」太多！荷爾蒙減肥法不需挨餓，成功精準瘦下來
...聽音樂、按摩、泡湯等。 胰島素過高類型適合斷食法、低碳飲食或低升糖飲食，胰島素過高的患者要適度減少碳水化合物的攝取，讓胰島素可以慢...
小腹怎麼瘦？減重醫大推3招減少內臟脂肪、瘦小腹、降血脂、穩血糖
...個月，可顯著降低體重、BMI、血糖、血脂、內臟脂肪。 (2)低升糖飲食低升糖指數的飲食有助於控制血糖水平，適合糖尿病患者、減重者、...
增強免疫對抗Omicron！醫教5招快速提升免疫力 「這裡沒顧好」就是破口
...攝取，也會加劇發炎反應，並影響血管內皮功能。 建議飲食應採取低升糖飲食模式、適量的蛋白質與碳水化合物，重視油脂攝取的品質，多攝取富...
腦筋轉不動、忘東忘西？醫師推薦5招有效飲食 改善「腦霧」搶救健忘
...富含各種幫助大腦抗發炎、能量生成的微量營養素與植化素。3.採低升糖飲食：選擇全穀類作為主食來源，避免添加糖食物。4.攝取健康脂肪：...
日醫只做了一件事 半年狂瘦16公斤！糖尿病、脂肪肝、高血壓也都消失了
...女主播公開15年來體重不變的秘訣張克帆狂瘦16公斤！營養師：低升糖飲食對胖子特別有效
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