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冬至必看！美味湯圓暗藏健康危機 醫師教你4招健康享受湯圓 淺嚐是關鍵
...清湯底，並加入青菜、豆腐、菇類等食材，不僅能增加營養，更能降低油脂的攝取量，讓民眾吃得更加無負擔。看更多：酒釀湯圓有什麼功效？...
小菜一碟竟是「油脂大魔王」！營養師：古早味小菜油脂高 最推薦海帶及蘿蔔
...可請店家減少油量，僅淋上少許紅蔥油，再搭配醬油膏，即能大幅降低油脂攝取。 油脂大魔王就是「它」！對！就是滷筍乾。根據農業部資料...
四神湯緩濕疹、過敏、增免疫！專家推薦加1物不怕增加膽固醇
秋冬時節，不少民眾會開始進補，吃十全大補湯、人參雞湯、藥燉排骨等養生藥膳，不過營養師提醒，民眾不宜過量食用藥膳食補，推薦
一流汗就飄出異味 是身體發出警訊？營養師盤點不同體臭 「這6招」有助於改善
...謝變慢，無法排除毒素，進而導致毒素從汗液中排出。膳食纖維可降低油脂吸收。料理方式以蒸、煮、滷、燉為主，避免攝取過多油脂。看更多...
早餐吃什麼最健康？４種健康早餐推薦菜單一次看
...均衡的餐點，是非常不錯的早餐選擇，但建議不加美乃滋，能大幅降低油脂攝取，即使減重也能吃。 中式早餐推薦吃什麼？余姵璇提到，「蛋...
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