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麻油秋菇羊肉煲／ 天冷如何吃溫補？黑色食物最適合！黑芝麻促循環 羊肉暖胃又護腎
...示，中醫有一句諺語：「冬吃羊肉，健康長壽」，因為羊肉高蛋白與低油脂的特色，對冬季腸胃負擔較少。 鄒瑋倫也說，芝麻有入黑補腎的效...
雞絲木耳絲瓜／絲瓜搭「1食材」降血壓、護心、防便祕 解暑開味讓血管不阻塞
...體毒素、顧五臟 營養加分中醫師陳曉萱表示，絲瓜低熱量、低糖又低油脂，本身能幫助穩定血糖、血壓、護心，它還含有高鉀，對於慢性病的...
食譜／肌肉總無力？鱒魚抗發炎 豆腐長肌肉、穩血糖－香蒜鮮魚玉子豆腐煲
...子豆腐煲」，鱒魚富含Omega-3和維生素D，促進骨骼發展、低油脂；加入滑嫩雞蛋豆腐，連牙口不好的長輩都適合，補足滿滿高蛋白，...
食譜／苦瓜封鳳梨雞－夏日養心降火氣 幫助控制血糖又降血脂
... 王明勇表示，選用雞胸肉、里肌肉代替常用的內餡雞腿肉，能夠降低油脂含量，減輕油膩感，相較於一般苦瓜封的絞肉，切塊的里肌肉也能增...
歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤！女醫早餐喝「激瘦蔬果汁」 不用刻減肥自然瘦
33歲的英國歌后愛黛兒，靠著激瘦食物飲食法，3年間甩掉了45公斤。家醫科醫師陳欣湄分享，她也靠「激瘦蔬果汁」，沒有刻意減
