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長輩過年送禮清單！營養師公開送禮撇步 「這種」萬年不敗
...抗氧化物，適量喝可暖身也有助於睡眠。愛吃健康小零食：無調味的低溫烘焙堅果是上上選，富含維生素、礦物質，纖維多、飽足感也很夠。 「...
高麗參、西洋參、野生參如何挑？中醫博士：掌握3招最關鍵
...人參，才稱得上是高品質。 除此之外，製程也非常重要：必需是「低溫烘焙」，以低於人體體溫的低溫處理，使營養不流失，在營養成份、色澤...
堅果是「好心」食物 營養師傳授：怎麼買、吃多少不會胖？
...堅果訣竅，只要掌握以下３大原則，就能吃出健康。 原則1：挑選低溫烘焙原味市售堅果種類、口味相當多，建議避免油炸、鹽味、麻辣、蒜味...
放心解嘴饞！３種健康零食，燃脂又醒腦
...保健。在挑選上，生機飲食專家黃明勇建議，挑選新鮮、真空包裝，低溫烘焙，不油炸、不調味者為佳。 醒腦零嘴：巧克力、水果乾上班族一...
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