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代糖洗白了？《Nature》重磅研究：長期使用代糖，竟帶來2大驚人好處
...？ 研究團隊招募了341位過重或肥胖的成年人。首先，他們透過低熱量飲食，讓所有參與者都成功減掉至少5%的體重。接著，進入關鍵的10...
「減重停滯期」讓你進退兩難？專家授4招重啟燃脂模式
...用。 此外，也可嘗試「熱量循環法」、「欺騙餐」等策略，在幾天低熱量飲食後，增加一天熱量攝取，讓身體重新啟動代謝。間歇性斷食如168...
瘦瘦針費用？副作用會罹癌？瘦瘦針使用方法和禁忌全解析
...速成的方式切勿輕易嘗試，像是禁食法、吃肉減肥法、極低脂肪、極低熱量飲食減肥法以及使用非法減肥藥等。 一周要降低多少體重才正常？體重...
「1國民美食」竟是隱藏款減肥絆腳石！常吃恐增罹患糖尿病風險
...「碳水這樣吃」肚子變平、代謝變快 減重理想飲食是多吃高品質、低熱量飲食黃煜晏提醒，對於想要維持體重或減重的民眾來說，最理想的飲食方...
最新韓劇爆紅女星猛吃豆腐減重10公斤 專家籲這個要吃才不會復胖！
...的確在短期內很快奏效，但要避免復胖的話，有些重點還是抓好。 低熱量飲食：以豆腐取代主食蔡宜方表示，低熱量減肥法通常是把一天的熱量控...
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