搜尋結果
專家觀點
看更多
共 2 個結果
共 72 項結果
減重時1營養素太少恐導致「腦霧」！碳水不足警訊有這些
許多人在減重時會執行「低碳飲食」，但不少人因過度恐懼碳水化合物，連高纖的糙米、地瓜也不敢食...
1碗綠豆湯就能「無痛燃脂」！醫授3策略打造腸道燃脂工廠 3招幫你養好菌
...遇上高纖食物產生的乙酸時，能有效減少肝臟與內臟脂肪，達到類似低碳飲食的效果。這種自然燃脂模式不需極端斷碳，只要透過飲食調整就能輕...
改善胰島素阻抗怎麼做？吃地瓜、堅果能逆轉？4招降低胰島素阻抗
...與可行性。也需要在專業醫療人員的指導下進行，確保安全。而採取低碳飲食或是斷食，在12周內可讓胰島素對血糖的調節效率提升，還能促進...
不戒飯也能減脂！她超慢跑＋這樣吃 2個月瘦近6公斤體脂降9％
...血糖 破解「壓力肥」 為什麼要保留高碳日？蕭捷健指出，長期極低碳飲食容易讓甲狀腺T3下降，導致代謝速度變慢；而且身體如果長期缺乏...
44歲天后超凍齡如女大生！蔡依林3招控糖瘦得漂亮吃得飽
...平均分在三餐來吃，至少要吃到1/4碗多的飯，這樣也是很健康的低碳飲食。看更多：女星早餐只喝黑咖啡胖15公斤？醫師曝早餐最佳組合穩...
低碳飲食 相關搜尋
