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嫌大口啃螃蟹沒氣質？低脂、低碳的蟹肉餅跟著做起來 優雅控制血糖！
水溫愈冷，螃蟹愈肥美，吃蟹肉正是時候！它亦是低脂的海鮮，非常適合正在控制體重或血糖的民眾食用。美國梅約診所營養團隊特別分
減重醫大推吃「這種魚」減脂保肌肉！營養價值超頂 鮮甜多汁熱量低
...手掌大小、厚度約一個小拇指的蛋白質食物即可。建議多選擇豆腐、低脂海鮮等優質蛋白質來源，例如鹽烤台灣鯛這類簡單美味的料理，在享受美...
虱目魚增肌減脂最佳助攻手！虱目魚從頭到尾料理全攻略 煎魚肚要放油嗎
...購。看更多：減脂吃海鮮就對了？營養師曝「3種魚」其實很高脂 低脂海鮮這樣挑 ◎ 圖片來源／漁業署提供 ◎ 資料來源．諮詢專家／漁...
常吃這魚2個兒子上台大！譚敦慈最推「台大醫科魚」 好吃高營養
...康。看更多：減脂吃海鮮就對了？營養師曝「3種魚」其實很高脂 低脂海鮮這樣挑 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供...
減脂吃海鮮就對了？營養師曝「3種魚」其實很高脂 低脂海鮮這樣挑
...量赤字的達成同時，也能補充必要的魚油。在飲食頻率上，她建議以低脂海鮮為主，中脂肪類的每周穿插2至3次。此外，也可以透過保健品補充...
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