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1種菜幫肝排毒、1種魚防中風！哈佛醫學院公開「10種超級食物清單」
...，能促進肝臟排毒、具有抗癌潛力。豆類：植物性蛋白的重要來源，低脂高纖。番茄：富含茄紅素與維生素A，有助抗氧化與眼睛保健。看更多：...
玉米筍、海帶芽加它一起煮秒變「減肥神湯」！專家大讚：排毒、減脂
...冬天暖身暖心，更能兼顧健康與美味，無須擔心熱量失控，推薦3款低脂高纖的健康湯品，讓你輕鬆品嚐幸福滋味。 青蔬玉米筍蛋包湯：高纖又...
小番茄煮湯加它：防癌、補鈣、平衡荷爾蒙！醫師大讚每個人都適合喝
...具有抗氧化與抗炎功效，有助於提升免疫系統功能。同時，這道湯品低脂高纖的特性也非常適合減重人群。此外，湯底還能補充身體所需的水分，...
墨西哥風味的辣味雞肉捲餅 選全麥玉米餅低脂酸奶 一捲熱量只有364大卡
...的萬用食材，其獨特的辛香氣味，能夠提升整體菜餚的風味。 符合低脂高纖訴求在捲餅方面，營養師特別推薦使用低脂全麥的玉米餅，取代傳統...
雞胸肉變好吃的祕訣？營養師推薦「這樣吃」符合低脂、高纖、風味足！
減重期間也能享用異國美食。根據外電報導，想要吃到低脂高纖又美味，不妨試試這道由美國梅約診所營養師團隊推薦的雞肉起司薄...
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