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跨年隔天全身痠痛動不了？醫教4招輕鬆狂歡 遠離假期後遺症
...肌肉稍作休息。也提醒民眾，要隨時注意自己的姿勢，收下巴、別當低頭族，每半小時簡單伸展一下腰部和脖子，更能預防疼痛發生。 補充足...
黃西田和孫女玩「甩雞挑戰」爆紅！3大族群別玩，恐頸動脈剝離、腦出血
...骨刺，更可能拉扯到腦部血管，引發「硬腦膜下出血」而不自知。 低頭族、少動族： 長期低頭滑手機或缺乏頸部活動的人，頸椎活動度本就...
用力擠出「雙下巴」能救肩頸酸痛？專家：為了改變這習慣 空中畫英文字也有用！
...換姿勢 亦是元凶王維瀚說，臨床上最常看到肩頸痠痛的病例都跟「低頭族」有關。他們長時間低頭使用手機或平板，會導致頸部前傾，增加頸...
低頭族頭低過「這角度」恐滑出「烏龜頸」 連中小學生也遭殃
暑假進入倒數計時，中小學只剩兩星期就要開學，神經外科醫師鐘子超觀察，每年暑假過後就會有許多肩頸變成「烏龜頸」的青少年和年
頭痛吃止痛藥都沒效？恐是「頸因性頭痛」纏身 醫教3策略不用藥也能預防
...頸因性頭痛息息相關。王竣平解釋，長時間低頭使用手機或電腦的「低頭族」姿勢，使頸椎長期承受過大壓力，可能導致椎間盤受損或肌肉過度...
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