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黃金果降血脂？酪梨也輸它！黃金果7功效 價格和哪裡買曝光
...說「黃金果吃起來像果凍，可以補充膠原蛋白」。FiTLO營養師何埻安說，這是因為黃金果的果肉呈現半透明乳白色，而且吃起來QQ的，...
木耳、燕窩沒有膠原蛋白！膠原蛋白食物有哪些？預防老化要吃什麼
...原蛋白食物名單，快快收下趕快補充，拒絕皺紋爬上臉！不過營養師何埻安提醒，只有動物才有膠原蛋白，在選擇時最好選擇低脂、低熱量，並...
雞蛋風暴再燒！營養師吃健身餐「染沙門氏菌」狂吐還住院 預防必做2動作
...內也出現餐廳食物中毒案例，甚至連營養師都成為受害對象。營養師何埻安分享，日前他到餐廳購買健身餐，為了蛋白質攝取均衡，還特別加購...
尾牙 吃「刈包」錢財滿錢包！營養師揭熱量地雷「這樣吃」保安康
...養師授飲食5技巧 讓你放鬆吃也不胖 吃刈包「打牙祭」，營養師何埻安指出，一個刈包的熱量其實相當驚人！光是刈包皮就相當於3/4碗...
避開這「時間點」曬太陽！別擦防曬，10分鐘補足維生素Ｄ 防曬傷可吃這些
...才要補充 曬太陽補維生素Ｄ 調節生理時鐘、降低罹癌風險營養師何埻安表示，適度日曬好處多，當陽光照射皮膚時，會協助身體產生所需的...
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