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綠茶功效防癌、降膽固醇？綠茶冷泡熱泡功效大不同 ３種人是禁忌
...，並增強學習和記憶能力。 維生素C與礦物質：增強免疫力營養師何沂霖表示，綠茶也富含維生素C，維生素C有抗氧化作用，能協助膠原蛋...
他把牛肉改成「這食物」 內臟脂肪和腰間肉就消掉！專家教你轉移脂肪穩定雌激素
...布的地方。 雌激素長期累積，中年後脂肪明顯、易怒、便祕營養師何沂霖也指出，長期的雌激素累積，年輕時可能沒什麼感覺，到中年後很容...
大腿脂肪多、易怒、便祕？恐是雌激素過高徵兆！吃這些降低雌激素防婦科病
...有哪些症狀？當雌激素分泌過多，就會造成雌激素相對優勢，營養師何沂霖指出，若可以提早發現調整「雌激素優勢」，不少女性可以解決很多...
不是「沒排便」就是便祕！營養師解密便祕真相 從飲食到生活型態全方位調整
...調整的部分，才能有效根絕便祕的影響。 沒排便不等於便祕營養師何沂霖指出，不是沒每天排便就一定是便祕，有時吃得比較少，或身體可利...
喝綠茶、抹茶減肥又護心！「1飲品」兒茶素含量超級高 消脂更有效
...又解渴。而綠茶除了清爽好喝外，其實營養好處也是非常多！營養師何沂霖表示，喝綠茶好處多多，可以增加脂肪代謝、降低心血管疾病機率、...
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