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照顧者別硬撐！快做4件事救回自己 家人生病時「照顧自己」也很重要
...好，沒問題，還撐得住」，內心卻早已喘不過氣、瀕臨破碎。心理師余佳容指出，默默承受壓力的照顧者，往往忽略自己的身心需求，有4個方...
別再為別人而活！心理師揭退休族「最強轉型攻略」人生下半場這樣過
...，讓自己的人生下半場擁有不同的精彩。 人生轉型攻略5招心理師余佳容表示，當孩子步入社會搬離家門，或是結束數十年的職場生涯，許多...
「拖延發作」不是懶！心理師揭開拖延症真相 4招幫你重新動起來
...遲遲無法開始，這種「拖延症發作」經驗幾乎人人都有。臨床心理師余佳容指出，許多人習慣將拖延歸咎於懶惰或意志力不足，但大多數的拖延...
蔡允潔升格二寶媽卻在診間「憂鬱爆哭」！心理師提醒哭泣有3好處不用忍
...「自我療癒」 也是最簡單的宣洩方式台北市童伴心理治療所心理師余佳容曾表示，「哭泣」是最簡單的情緒宣洩方式，可以幫助我們的情緒找...
以為是兩個人的家？結果是妳一個人扛！專家：「這4個」徵兆點評他是不是媽寶
...人是否為婚姻好伴侶呢？ 心理師看出家務協調度影響幸福度心理師余佳容指出，時至今日，即使是女性有工作在身，在家庭中的角色似乎仍和...
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