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比狂吃保健食品還有用！腎臟名醫不藏私分享：護腎第一絕招免費又簡單
...睡眠少於6小時的人，慢性腎臟病風險明顯上升，甚至長期睡太少、作息混亂，都與腎功能下降有關。另一項《CRIC Study》研究也發...
常感冒、過敏不是免疫力太弱！越補越不對勁？醫：火鍋湯只能喝「這數量」
...，中醫稱為「不正之氣潛藏」。一旦遇到長期熬夜、過勞、壓力大、作息混亂，或是氣溫劇烈變化、病毒或細菌感染等，就容易引發發炎反應，在...
(得獎名單已公布！)睡不好不是小事！下載《健康2.0》APP 搖一搖抽好眠禮
...身體疾病干擾：如高血壓、心血管問題、慢性疼痛神經與節律失調：作息混亂，越晚精神越好生活習慣影響：滑手機、咖啡因、環境刺激當多種因...
91歲前SONY董事60歲確診認知障礙 每天做一件事頭腦保鮮30年不退化
...休後缺乏規律行程，常出現日間活動刺激不足，導致想睡就睡、生活作息混亂。這種無聊感會引發情緒低落或憂鬱，她有許多病人經常晚上早早就...
權威研究追蹤9年：睡覺「這習慣」竟讓心肌梗塞風險增47%
...平衡雖然這項研究屬於觀察性研究，目前尚無法完全排除夜班工作、作息混亂或壓力等混淆因子。但王思恒醫師認為，結合過去對晝夜節律的科學...
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