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別再亂寫待辦清單！寫行事曆、便條紙？這招讓你立刻行動
很多人都會使用待辦事項清單，其實待辦事項清單與行事曆一樣，都是督促人照計畫行事的經典方法，就讓我們一起來探討如何使用待辦
孩子容易焦慮沒自信？法國心理權威傳授小技巧增強自信、抗焦慮
...子的正向經驗，你用有益的方式將其銘刻進孩子的養成。表達關愛的便條紙也是情感的小小象徵，能幫助孩子增強自信。看更多：過動症的孩子...
是愛情來了！還是眼睛有問題？專家從3個實驗分析究竟因什麼而動心
...定的矮橋上，對著前來的男子表達她希望他協助，並將電話號碼寫在便條紙上交給對方。結果發現，吊橋上取得便條紙的18人中有9人（50...
如何處理情緒？設法自我安慰 鞋盒別丟！準備4法寶 提升心靈強度
...前進。 步驟3／準備紙、筆除了字條之外，還可以放一枝筆和一本便條紙。這是因為當我們不想說話時，可以用寫的。研究顯示，「表達性書...
10種方法讓頭腦變好！頂尖神經科學家愛吃2食物 增強記憶力、遠離失智威脅
...是這些事害的！香氛蠟燭、精油…都有可能 ❿寫下一件感恩的事在便條紙上寫下一件值得感恩的事，貼在浴室鏡子、冰箱門、辦公室電腦，或...
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