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46歲女星看來只有30歲!長期喝檸檬水愛運動 想學她營養師提醒補充這個

...代泡菜、糙米取代白飯的說法,這樣選擇是為了幫助身體減輕負擔,促進代謝。看更多:肥胖是身體發炎嗎?慢性發炎讓你瘦不下來 醫授「這樣...
胃口差、臉出油是濕氣重警訊!醫推祛濕茶TOP3 白色食材除濕好神

...用。 日常生活中,鄭天麗建議保持早睡早起的作息,規律運動出汗促進代謝;養成每日排便習慣,成人每日飲水量至少達到體重乘以30毫升;...
吃2種魚補氣助消化!吃蝦幫身體除濕 夏季用這些香料解倦怠

...免體內堆積熱氣,水流停滯,建議選擇促進水循環的食材。選用能夠促進代謝的食材選擇具有利尿作用或是能夠溫暖身體,促進水氣發散和出汗並...
檸檬水功效:早上喝助排毒?10大好處+正確比例與禁忌一次看

檸檬水竟蘊含驚人健康密碼!從促進代謝、美白抗老到排毒養顏,幾乎無所不能。這麼神,你喝對了嗎?帶你...
日護理師狂瘦12公斤!靠這招瞬食減重 必吃2食物打造易瘦體質

...蛋白質需搭配B6、醣類需搭配B1、脂質則需搭配B2,這樣才能促進代謝順暢。看更多:減肥靠運動有效?吃減肥藥更快?醫破解迷思 ◎ ...
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