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體溫36.5度是防癌底線！醫揭「冰飲+冷氣」讓免疫力崩潰 5招逆轉低溫危機
...體濕氣重？陳月卿推這碗湯 顧脾胃又補腎 免疫力提升指南！身心保暖5關鍵洛桑加參醫師也指出，想要身心靈都保持溫暖，可以從5個關...
夜尿不只喝太多水，竟連心臟都有關！醫揭夜尿「5大元凶」
...著彈性襪，幫助下肢的水分在日間就回流，避免集中在夜晚。幫膀胱保暖：溫度下降會讓膀胱變得更加敏感。睡眠時，可以加強保暖，有助於...
2025立秋：吃8種白色食物養生、習俗禁忌與最強開運法一次看
...很熱，日夜溫差變大，很容易就感冒或咳嗽，要特別注意早晚時段的保暖。 吃的方面，秋天乾燥辛辣的食物不宜多吃，吃多了可能容易上火...
夏天也會腳抽筋？中醫揭4大好發族群 3招緩解不藥而癒
...無法獲得足夠養分與氧氣而抽筋，如果無法調高冷氣溫度，就要做好保暖或時常起來活動筋骨。像案例中的林女士，張煒東建議她在發生抽筋...
中暑刮痧位置：陽暑和陰暑、顏色變化、多久刮一次看懂
...澡，容易導致風寒入侵、感冒或頭痛。應靜臥休息，並穿著長袖衣物保暖。休息30分鐘至1小時，避免劇烈運動：刮痧後屬身體調整期，此...
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