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靠瘦瘦針減重 小心骨質跟著掉！新研究揭風險 醫授3招養肌固骨本
...時出現骨質流失現象。 研究推測，這與腸道菌相改變有關。原本能保護骨骼的益菌毛螺旋菌（Lachnospiraceae）受到藥物影響...
糖友想保骨本就別碰！大型研究證實：酒精與骨折風險有驚人關聯
...倍 減重能逆轉糖尿病 放下酒杯！這樣做才能真正鞏固「骨本」想保護骨骼健康，又不想完全戒酒該怎麼辦？陳㛄靜建議，穩定血糖是第一要務...
別只知道綠茶！醫師曝紅茶降血壓 「這種茶」有減重潛力
...炎反應，並改善腸內菌組成，對整體代謝與腸道健康的多重好處。 保護骨骼健康 尤其對停經後女性有益邱筱宸提到，在一項針對停經後女性的...
1神物降壞膽固醇、熱潮紅、提升骨密度！搭配堅果吃吸收更好
大豆蛋白是植物界公認的「超級食物」，除了富含優質蛋白質，更有多酚類、異黃酮等多種營養素。以黃豆為原料製成的大豆蛋白，除了
番茄豆腐湯超神奇！防乳癌、前列腺癌、調荷爾蒙 名醫推1吃法更厲害
...豆異黃酮類似植物性雌激素，有助於調節更年期女性的荷爾蒙，並能保護骨骼健康。 劉博仁補充，豆腐還含有鈣與鎂等礦物質，對骨骼和牙齒健...
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