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減重時1營養素太少恐導致「腦霧」！碳水不足警訊有這些
...每天50克），會導致甲狀腺功能下降，使代謝速度變慢，造成減重停滯期或體溫偏低等問題。看更多：不吃早餐30歲女子狂甩13.5公斤...
知名網紅產後復胖8公斤 少吃、多動也瘦不下來！靠這樣做成功變瘦了
...與食物和解，並且在營養師的協助下，重新建立飲食觀念，順利度過停滯期。 小冰說，後來下定決心面對自己的情緒問題，才發現減脂不是要...
快速突破體重停滯！醫教你「3運動」提升免疫力還抗老 日常運動好簡單
在減重過程中，不少人都因遇到體重停滯期而困擾不已。面對體重停滯期，最有效的解方就是增加運動，醫師教你3招，輕鬆將「運動」融入...
減肥菜單怎麼吃最有效？7天減肥、早餐推薦、超商搭配一次看
...能避免身體適應單一飲食模式，減少代謝下降的風險，進而突破減重停滯期。 不想斷食的減肥菜單：傻瓜減肥法「傻瓜減肥法」是近年來在網...
雙11打算大囤減肥藥？想輕鬆瘦下來讓醫師來幫你 網購藥物要小心
...，若沒有專業團隊在藥物、飲食、運動上的規劃及調整，可能會遇到停滯期，甚至反覆復胖、忽胖忽瘦產生溜溜球效應，造成健康影響等問題。...
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