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「蘋果減肥法」新用法！加3味可取代手搖飲 3穴位按摩可加速代謝
...、膳食纖維以及礦物質，又具備飽足感，若正確使用，仍可成為長期健康減重的好幫手。周亞錚建議，可以蘋果取代甜點、零食、高加工食品，減...
深綠色、紅橘色蔬菜是減重好朋友 營養師籲1周減重不能超過這數字
...薑黃素，在研究中已證實能降低身體慢性發炎。 規律三餐、定量 健康減重定律趙函穎強調，三餐規律與定量是最基本的健康減重原則。暴食或...
甩肉12公斤！黃國昌自揭減重祕訣 醫說：比打瘦瘦針厲害
...肥、降血糖？一天吃多少？禁忌和吃法一次看 低GI飲食加運動 健康減重有成效黃欣寧分析黃國昌的減重成功關鍵，在於選擇低升糖指數（G...
你會胖恐是「太濕」造成！中醫教你3招排濕 有效消水腫
...應從改善體質入手，首先解決「去濕」和「顧脾」的問題，才能達到健康減重的目標。看更多：身體濕熱、睡不好？陳月卿靠這杯 清熱、排濕又...
體內濕氣90％是吃出來的！他減肥只吃1類食物 濕氣堆積、腎也壞
...大量食用會干擾體內津液代謝，導致痰濁與濕氣累積。這不僅不利於健康減重，更可能引發痛風、皮膚過敏、腸胃不適及腎功能惡化等多種健康問...
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