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鄭秀文靠這招「冷藏紫薯」控體重 營養師:紫薯和紫心地瓜差很大

...血糖 想試試紫薯?營養師分享2種吃法針對想透過紫薯達成減重或健康飲食目標的民眾,許睿涵分享以下2種吃法:紫薯+豆類+蔬菜沙拉:這...
61歲男神像40歲!公布逆齡祕訣!冰水可縮毛孔?醫讚1做法促青春荷爾蒙

...針對布萊德彼特提到的逆齡生活準則,包括保持創意、陪伴、運動與健康飲食,趙昭明認為這點非常重要。他解釋,老化的原因有很多種,包括基...
114歲人瑞長壽祕訣!愛吃馬鈴薯超過100年 營養師揭長壽關鍵

...ham)之後的高齡代表。波尼塔表示自己不喝酒、不抽菸,而且有健康飲食、保持樂觀和經常微笑也是長壽重要因素。 波尼塔經常吃馬鈴薯 ...
這公司董事長帶頭減重共114.4公斤!照顧壯世代健康轉型

...核制度」,協助職場確認健康促進活動的辦理情形,包括身體活動、健康飲食、體位管理、戒菸檳、癌症篩檢、慢性病管理等面向。所有企業皆可...
比安眠藥還有效?研究發現:每日5杯蔬果 睡眠品質提升16%

...有數據已可作為公共衛生建議,只要維持高蔬果、複合碳水化合物的健康飲食,不僅對健康有益,還能促進長期睡眠品質,這項研究已發表於《S...
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