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餐盤這樣放減糖又護腎！6旬糖尿病患 血糖改善了
...濟醫院腎臟內科主治醫師王奕淳出版《減糖護腎211 TOP蔬食健康餐盤：跟著醫生這樣吃，遠離糖尿病、腎臟病危機》新書，以有趣的故事...
打瘦瘦針時「吃對」比「少吃」重要！醫教4招輕鬆擺脫副作用
...35毫升來計算，這對緩解藥物副作用非常有幫助，也推薦民眾採用健康餐盤的概念，選擇全穀類、蔬菜水果、健康的蛋白質和優質油脂，如橄欖...
免費健檢門檻大降！30歲起享「抽血、驗尿、六大評估」超過30萬人受惠
...疾病風險評估、腎病期別提示，並提供「每周運動150分鐘」與「健康餐盤均衡飲食」等具體衛教資訊，全面提升民眾的健康識能。 全民響應...
「醣」和「糖」一樣嗎？專家曝醣類食物這樣選 吃出健康無負擔
...進行減醣。 而碳水化合物該怎麼減？各流派主張不一，以「211健康餐盤」為例，較具體，也較容易執行。也就是先改變吃飯的順序，再來是...
少吃不會更健康？「這1習慣」竟會減壽8.5年 5大習慣和壽命有關
...脫節怎麼做？想要活得健康長壽關鍵是「它」 預防勝於治療！掌握健康餐盤比例預防勝於治療，除了達到每周運動量，最省錢的體重保健還有最...
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