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美國飲食新指南蛋白質翻倍!醫:腎臟恐壞、痛風心臟病發 這3類人別跟風

...加糖是正確的方向,但將肉類與蛋白質攝取量翻倍的作法,「僅適合健檢報告身體完全健康、抽血指標沒有任何紅字的人」。看更多:脂肪肝恐換...
美國研究揭示:多吃這些食物減緩身體老化速度!芹菜、燕麥都有效

不少壯世代都有類似困擾,明明健檢報告數據正常,卻總是感到疲憊、睡不飽、傷口癒合緩慢?營養師薛曉晶...
芭樂、番茄是地雷?婦人「養生吃法」脹氣又便祕 中醫1招神解救

...還是滿肚子氣、便祕好不了?中醫師余雅雯分享,曾有一位中年婦女健檢報告正常,卻長期飽受打嗝、脹氣之苦。原來她為了健康狂吃芭樂、番茄...
減肥瘦瘦針要選猛健樂或週纖達?減重醫師曝祕訣 搭配1招藥效更好

...年輕族群心血管風險比較低,可以選擇猛健樂;如果想要慢慢減重,健檢報告常有紅字脂肪肝,想要在減重之餘得到其他健康好處,可以選擇週纖...
維生素D都白吃了?醫揭「無效」殘酷真相:這4個壞習慣害你做白工

為了健康每天準時吞維生素D,結果健檢報告出來,血中濃度還是低;反觀有些人只是偶爾補一下D,數值卻輕鬆...
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