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吃鯖魚降膽固醇！高血壓高血糖高血脂吃什麼？降三高就吃這3種魚
高血脂、高血壓、高血糖是現代人常見問題，除了運動和減重之外，飲食上可以吃什麼改善呢？日本漢方養生達人杉山卓也推薦，可以攝
遠離「麻」煩有方法！中醫師建議吃蓮子粥喝菊花茶 麻疹防護傘多一重
...山藥30克、蓮子30克、小米50克，煮成粥，每日食用，有助於健脾補氣，促進體力恢復。 日常注意事項避免過度疲勞：病後身體較虛弱，...
防白髮要吃什麼？吃黑芝麻粉不如吃它！中醫曝防掉髮、長黑髮祕訣
...滋補氣血、改善白髮、掉髮問題，椰子更可增加母乳分泌。 花生衣健脾補氣血花生衣具健脾養肝、補氣止血功效，對於改善血氣不足導致的白髮...
流感／中醫治流感減輕不適！2穴位、1茶飲提升免疫力 預防超給力
...30分鐘即可飲用。 茶飲主要建構思維為玉屏風散加減，主要透過健脾補氣來強化免疫系統作戰能力。金銀花具清熱、抗發炎、抗病毒之效，茶...
處暑養生吃「1魚」能降血脂、補營養！醫提醒秋季養好精神 才能解秋乏
...，中醫認為養好脾胃，身體才能吸收營養，恢復自然好，而鱸魚具有健脾補氣、益腎安胎的功效。鱸魚的肉質鮮美，易消化，非常適合體弱、食慾...
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