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梅雨來了快排濕!嫰薑連皮吃 玉米筍帶殼煮,這些食材是人體除濕機
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梅雨鋒面要來了,全台都可能有明顯降雨!人體也是氣象台,要是濕氣進到體內,代謝不良,就可能渾身不舒服。中醫師分享,善用食療

不是人人都能吃梨養肺!中醫師分享秋天養生之道 為嚴冬預存能量
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...用黃伯瑜推薦不分四季或體質,最簡單的食補就是「四神湯」,蓮子健脾補氣,薏仁、茯苓去濕,山藥具滋潤效果,還可加芡實,也有顧脾腎作用...

悶熱宅在家,小心「濕氣」上身!中醫大推「四神湯」輕鬆排濕氣
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又濕又悶的夏季,加上新冠肺炎疫情關係,無法出門透氣踏青、運動,你是否老是覺得頭昏,身體也好像重重的,連食慾消化都受到影響

腎虛讓膀胱變弱!吳明珠4處方 補腎氣治尿失禁
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...第4招】搭配藥膳,健脾補腎氣在日常生活中,可嘗試配合吃藥膳來健脾補氣固腎,改善脾腎失調尿失禁。吳明珠特別推薦一道補腎湯,材料包括...

南瓜巧搭4種食材 營養師:連皮一起吃更好!
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...和蓮子同食可通便排毒;和綠豆搭配具保健作用;和豬肉一起吃則可健脾補氣。 菜瓜布刷乾淨 切塊連皮蒸用刷子或菜瓜布刷洗,可去除泥土與...

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