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防胃食道逆流！做「橫膈膜體操」助關緊胃賁門 緩解胃不適
...吃告別「火燒心」 張振榕示範橫膈膜體操步驟3。 焦米安中茶 健脾補氣中醫師鄒瑋倫說，中醫所說的「胃」，並非只單一器官，而是包括肝...
久咳不癒別硬扛！中醫「2穴1功」治咳嗽 蘋果、水梨「煮過吃」才健脾潤肺
...水果燉煮 余雅雯醫師建議，平時或感冒後期可飲用「玉屏風散」來健脾補氣、提升肺氣並緩解咳嗽。 材料：黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、...
眼袋、眼周細紋顯老怎麼救？這些穴位讓肌膚回春！喝1茶飲眼袋沒了
...的重要穴位，對於改善眼袋和眼周鬆弛有顯著的效果。 養生茶飲健脾補氣去水腫除了按摩穴位，余雅雯還推薦一款養生茶飲，可以幫助去眼袋...
舌頭出現「這種顏色」代表身體發炎中！2穴位按摩助緩解
...寬則在節目中表示，紅斑性狼瘡患者體內累積了很多寒氣，在練習「健脾補氣」的氣功功法後，有助於排出體內的寒氣，步驟如下：雙手往前平舉...
美膚健骨補氣血雞鍋／四君子湯底健脾補骨！遠離骨鬆又凍齡
...，補血的藥材加上四君子湯，與鮮嫩的土雞肉一同料理，藥香四溢，健脾補氣、健骨又美膚。食譜如下： 材料仿土雞半隻、山藥300克、四君...
