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運動降血壓？沒吃「這些食物」效果等於零！超多研究推薦降血壓祕訣
...與舒張壓都有幫助。 居家也能有效降血壓的運動方案對於無法前往健身房的人士，2019年《Journal of Hypertens...
等電梯、吹頭髮也能瘦！醫師也在做8個「不流汗小動作」照樣燃脂
...應，運動成了一項奢侈的選擇。但她強調，運動並不侷限於流汗、上健身房，甚至不需要更換運動服，只要改變日常習慣、把握瑣碎時間，就能...
館長直播爆心悸＋盜汗急送醫 最新病況曝！心臟醫：3情況別忍快急診
...中平表示，即使看起來健康如常的人，心血管風險也不能忽視，因為健身房內猝死的案例每年都在發生。 他指出，運動固然對身體有益，但若...
33歲健身網紅驚傳離世！女演員、陽光男星也31歲走了 醫：你我都是防自殺守門人
...5，山阿才剛度過33歲的生日，幾天之後，他照常發布自己一則在健身房鍛煉的動態，並附上文字「結束」，就發生憾事了。 不只是他，前...
這裡有免費健身房！長者來練肌肉、消肚子 他退化性關節炎半年不痛了
時下不少人上健身房運動，但對於面臨肌少症、退化性關節炎和各種慢性病的年長者，卻...
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