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薑黃配「1物」秒變穀雨養肝料理！中醫教你養生3重點 這樣吃護心又抗癌
...避免暴飲暴食，同時配合規律運動，選擇柔和的運動方式，如健行、健身操或太極拳等，這些運動有助於身心的舒展與放鬆。 此外，為促進肝...
12星座過年最適合的運動！6星座適合趣味競賽 摩羯步行拜年最實際
...或輕鬆的廣場舞。過年期間，巨蟹座可以帶領家人一起在家進行居家健身操，或在社區附近散步，讓家人彼此陪伴的同時輕鬆活動筋骨。巨蟹座...
50歲後做什麼運動比較好？鍛鍊平衡感、肌肉最適合的運動推薦
...。此外，需注意攝取足夠的蛋白質，以維持營養的吸收。推薦運動：健身操、散步、水中運動、爬樓梯。看更多：哈佛70萬人大型研究認證！...
超慢跑抗失智！加上「這運動」輪流做 提升健康效果更驚人
...健身房有氧心肺機台、團體課程有氧舞蹈、飛輪課，甚至戶外排舞、健身操都屬於有氧運動。看更多：88歲翁每天吊單槓200下 腎功能穩...
鄭秀文「長新冠」咳嗽喘、痛苦逾半年 為什麼長新冠這麼喘？醫院找到解方了！
...重影響健康，花了半年以上調養才能稍微好轉，今年1月才開始能做健身操、復健備戰，而她的2024年世界巡迴演唱會也將在7/12起展...
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