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躺下就鼻塞睡不好?醫分享「4大通鼻祕訣」一覺到天亮好舒服
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...由重力幫助鼻腔內的血液和黏液回流,減少鼻腔充血。另外,「適當側睡」也是不錯的方法,如果觀察到只有一側鼻腔塞得比較嚴重,可以採...

情歌王子被醫警告再不治療有死亡風險!動刀切除2組織
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...解決,通常會應用的治療方式有6種:使用減重藥物。非藥物減重。側睡。配戴陽壓呼吸器睡覺。配戴咬合板睡覺。手術。看更多:壯世代女...

28歲就椎間盤突出!骨科醫親授「護腰5心法」自救免動刀
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...個月後竟能走去買菜 4.睡眠減壓睡姿也直接影響脊椎健康,建議側睡時可在雙膝間夾枕頭,維持骨盆平衡;仰睡時則在膝蓋下方墊枕頭,...

知名台語歌手江志豐驚爆昏迷洗胃險死!昔曾食道癌 醫揭酒醉致命危機
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...,坐著睡也有危險。可能會出現低血壓、休克等等。 醉後只能協助側睡為了防止醉後嘔吐釀成悲劇,李柏賢醫師強烈建議,照顧酒醉親友時...

壯世代女性要注意!更年期易患「睡眠障礙」4症狀是警訊
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...善隱性睡眠問題,減輕呼吸道的壓力,在生活中維持標準體重、盡量側睡、睡前避免飲酒等,都是有效改善又能維持身體健康好方法。若白天...

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