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不只補鈣！骨鬆竟與這種維生素有關 防骨鬆這樣吃最有效
...鈣攝取不足。 如果是全素食者，更要選擇適當的補鈣食物，例如：傳統豆腐、黃豆、毛豆等，原型豆製品鈣含量會較素食加工品多，且要維持運...
全聯熱賣「鹽滷豆腐」爆紅！中醫曝更年期保健效果：補鈣要選「這一種」
...一個？它熱量＝1碗飯 為什麼鹽滷豆腐受到歡迎？原來是有人提到傳統豆腐是「石膏」點出來的，擔心吃到不肖業者使用工業石膏而吃到重金屬...
補鈣別只會喝「牛奶」！醫師推薦4食材富含鈣質 乳糖不耐也能輕鬆補鈣
...菜心 翠綠又爽脆 「豆製品」能補鈣 但要選對種類陳鈺泓表示，傳統豆腐、凍豆腐、豆干等豆製品不僅鈣含量高，還是植物性蛋白質的來源，...
你喝對水了嗎？喝純水會骨鬆？營養師破解真相
...，即可滿足建議量的50％，再加上攝取含鈣質的食物，如乳製品、傳統豆腐， 幾乎可達到建議攝取量。看更多：6種錯誤喝水方式恐變胖、罹...
坐月子吃南瓜！補鐵、助泌乳 加它一起吃更好
...，與豆腐一起料理，攝取蛋白質，幫助傷口復原。 蒸南瓜豆腐中國傳統豆腐含有優良的植物性蛋白及豐富鐵質，南瓜含豐富β胡蘿蔔素，此為抗...
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