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仰臥起坐反成小腹婆?腹肌貼片、呼拉圈卻扭傷 醫揭開6大「腰瘦」迷思
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鄭家榆髕骨外翻膝蓋痛 醫:女性這2個動作別做、高跟鞋快戒掉
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跑步擺手也很重要！3種錯誤擺手容易腰痠背痛 橫擺還是直擺才正確？
...跑步是一種全身運動，以及上下半身連動的重要性。延伸閱讀：跑步傷膝關節還是有益膝關節？美國權威醫學期刊說話了 3種浪費能量的錯誤擺...
爬山7件事不怕傷膝蓋 「側身下山」比「倒退嚕」更安全
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