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海鮮腸粉／越南米紙料理不藏私公開！專業主廚教1祕訣 越南米紙不容易破
...容易破掉。 營養加分耳鼻喉科醫師郭威廷指出，海鮮中含有豐富的優質蛋白，這些蛋白質提供胺基酸可以幫助內耳神經的修復，讓萎縮受損的神...
菠菜雞肉球／降三高不麻煩！菠菜雞胸肉這樣吃 遠離失能危機
...代謝，進而有益於血壓控制。此外，料理中豐富的蔬菜和來自雞肉的優質蛋白質，都是維持健康所需的重要營養來源。這樣的飲食結合適量的運動...
每天優格、肉類這樣吃！67歲日男罹胰臟癌四期仍活力滿滿、身體也變好
...瘦特別小心 胰臟癌患者消化力會變差森永卓郎罹癌後選擇吃優格、優質蛋白質，不過這樣的吃法適合胰臟癌患者嗎？郵政醫院營養師黃淑惠表示...
水煮燜燒彩椒魚／跟癌症說再見！新鮮海魚配彩椒 營養豐富又低負擔
...不能錯過主廚雷議宗推薦的「水煮燜燒彩椒魚」，這道料理不僅富含優質蛋白質，還結合了彩椒、洋蔥、鳳梨等多種蔬果，其豐富的顏色和酸甜口...
漁村麻油烏魚／冬至養生靠這道！烏魚配麻油 還有豐富蛋白質又暖身
...魚以其高蛋白質含量而聞名，配上黑木耳、紅棗等食材，不僅可補充優質蛋白質，還能維持良好的氣色，是冬季理想的養身佳餚。食譜如下： 材...
