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想要瘦肚子？專家教3招消除脂肪肝、擺脫肥肚、調控血糖
...法可以強化下肢、啟動能量，增加氣血循環系統，讓氣血通暢循環，充滿活力和體力，才能享受運動的樂趣。看更多：小魚蔬菜羹／擺脫腹脹、便...
失眠數羊可能沒效！睡前按摩「1穴位」腳底發熱 促血循又好睡
...是水如泉湧，為足少陰腎經的「井穴」，湧泉穴的主要功效，能令人充滿活力有精神，具有提升陽氣、補腎之水的功效，水生火降自然能夠安眠入...
1招女瘦身、男壯陽！「摩運丹田」暢通帶脈 強化卵巢、腰腎
...1招太極「摩運丹田」，幫助按摩帶脈。 增強帶脈的運行 身體充滿活力李章智指出，帶脈前以肚臍，後以命門當作樞紐，如同一條皮帶環繞...
退化性關節不要來！陳淑麗教3招靠牆伸展 猶如幫膝蓋打玻尿酸
...少 陳淑麗除了是戒菸大使外，也是一名國際瑜伽認證的老師。身上充滿活力的她，讓人無法把她與71歲聯想在一起，想與她一樣擁有好體力，...
躺著做！１招骨盆操，卵巢活力不衰老，也能保護心血管
...巢！婦科醫師：常吃３種水果 幫卵巢保青春 骨盆腔運動 讓卵巢充滿活力！江坤俊醫師也提供１招「骨盆腔運動」，在家簡單躺著就能做，不...