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川普超愛這1物！世界衛生組織警告「可能致癌」還會讓胰島素飆高、變胖
...的飲食習慣也跟行事一樣讓人「捉摸不定」，雖然滴酒不沾，但愛吃全熟牛排、OREO餅乾、漢堡、零卡可樂，尤其是可樂根本當水喝，最高紀...
不是所有蛋白質都能增肌！雞蛋、牛肉、豆類誰最能增肌減脂？冠軍出爐
...高消化率，例如七分熟或五分熟的牛排，比全熟的更容易消化，因為全熟牛排煮太久，蛋白質結構變得過於緊密。 而胺基酸分數則是評估食物中...
牛排不該這樣煮 蛋白質吸收率會變低！專家曝增肌減脂「關鍵吃法」
...酶能夠更容易地分解和吸收蛋白質。看更多：牛排煎多久？5分熟、全熟牛排怎麼煎？專家：「先烤後煎」好吃又零失誤 全熟、太生都不好吸收...
牛排變色後還能吃嗎？科學家揭露超市肉類保鮮祕訣 出現2狀況是腐敗跡象
...但並不代表肉品就是不新鮮或腐敗。看更多：牛排煎多久？5分熟、全熟牛排怎麼煎？專家：「先烤後煎」好吃又零失誤 超市的肉類因保存方式...
3/12星座運勢 牡羊領先攻勢工作加班賺大錢 「這星座」靠多元副業財源滾滾來
...運色：粉紅色貴人：射手小人：水瓶看更多：牛排煎多久？5分熟、全熟牛排怎麼煎？專家：「先烤後煎」好吃又零失誤 射手座工作：提高產品...
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