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中醫師年過60看不出！沒脹氣、便祕困擾 20年堅持這習慣
...麗華特別引用星雲大師的提醒，「修行有緣起與次第，若一時做不到全素，至少不生惡念，心行向善，環境許可時再前進」。 楊麗華建議，...
不只三高！2類人骨質危險了 3警訊別輕忽 補鈣多少最好？
...境下有助吸收，但價格較高且含鈣量略低。海藻鈣：來自天然藻類，全素者也可食用，吸收率與含鈣量都不錯，近年頗受歡迎。 選購鈣補充...
疲勞、掉髮、指甲脆裂！可能缺了這兩種救命「微量元素」
...宸指出，鋅和硒對健康至關重要，但特定族群更容易面臨缺乏問題。全素食者儘管植物性飲食中含有不少鋅，但其吸收率是關鍵。植物中的植...
不吃藥逆轉脂肪肝！哈佛醫師、肝臟病學專家證實：咖啡＋它有奇效
...患者採取以植物為主的飲食，包括地中海飲食，不需要成為素食者或全素者來維護肝臟健康，只在飲食中加入大量的植物性食物即可。如果是...
全球最長壽的人都這樣吃！每天吃這食物 讓你多活8年
...02年起觀察9萬6000個美國人，結果發現，最長壽的人不是吃全素食，就是只吃魚或海鮮的魚素主義者。 現代人在慶祝時，可能還是...
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