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全球最長壽的人都這樣吃！每天吃這食物 讓你多活8年
...02年起觀察9萬6000個美國人，結果發現，最長壽的人不是吃全素食，就是只吃魚或海鮮的魚素主義者。 現代人在慶祝時，可能還是...
不只補鈣！骨鬆竟與這種維生素有關 防骨鬆這樣吃最有效
...多：豆漿這樣喝更適合女性！陳月卿大推這杯 抗癌、抗老又補鈣 全素食者多吃原型豆製品特別提醒，根據英國研究指出，女性素食者相較...
以為抗老卻得癌 5種愛用補充品小心，維生素A過多攝護腺癌B12過多也不行
...在於動物性食品，包括肉類、魚、蛋與乳製品，因此素食者，特別是全素者，是高風險族群。 蔡明劼提醒，B12缺乏不僅會引發貧血，還...
退輔會前主委許歷農過世 享嵩壽107歲 6招百歲養生法
...「六大健康支柱」：飲食（Nutrition）：以地中海飲食與全素飲食為基礎，強調原型食物、好油脂（如橄欖油、魚油、苦茶油）與...
吃素與失智症有關？醫曝補足維生素B12有助回復「可逆性」失智 4種人要常檢測
...B12的吸收，當它不足時，即會產生風險。此外，素食者（特別是全素）、濫用笑氣者、長期酗酒者、曾接受腸胃手術（如減重手術）的人...
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