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痛失大S「日本流感」成奪命主因？不只流感，這3大殺手也會攻擊呼吸道
...力，也要維持防疫好習慣面對冬日病毒大軍，《黃帝內經》中提到了冬季養生提升免疫力的方法。陳昱婷特別強調兩個重點：一是「早臥晚起，必...
白蘿蔔、蓮藕這樣煮 秒變冬季滋補養生湯！中醫提醒冬轉春這樣吃最好
...血糖！9大功效大公開 生吃熟吃作用大不同 白蘿蔔配排骨 秒變冬季養生湯黃譯萱提到，俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」冬...
過年零食大解析！醫教你選3種零食能穩血糖、促進消化 1種人吃零食要注意
...醫的角度來看，糖分過多會損傷脾胃，助熱生火，耗損腎陰，尤其在冬季養生的關鍵時期，過多的零食攝取會破壞身體的陰陽平衡，影響來年的健...
過年吃太撐、吃出小肚腩？3招輕微伸展運動幫腹部按摩 促進消化
...息1小時再開始伸展，幫助腸胃蠕動，也要避免馬上躺平。看更多：冬季養生靠5步驟！中醫教你搥搥背、搓耳朵、泡泡腳 促進全身循環 王君...
冬季起居做好「4件事」就能養生！中醫教你「揉耳朵」顧腎氣還順氣血
...季泡腳加叩齒 去寒氣又能養腎郭大維強調：「血遇寒則凝」，所以冬季養生做好驅寒工作非常重要，這時可以多做叩齒和泡腳。叩齒有益腎、養...
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