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哈佛大學推薦5種運動！走路也入榜 改善頻尿、降膽固醇快試試
...血清素和護眼的葉黃素。可試著將整根已洗淨的香蕉，連皮一起放入冰沙中攪拌吃。無論運動前、運動或運動後都可進食，補充能量，緩解運...
夏天只吃輕食竟變胖！薄荷決明子茶助你瘦！餓了就按2穴位
...些看似消暑的選擇，實際上是熱量攝取超標的隱形殺手。當人們享用冰沙、手搖飲等冰品時，往往不會同步減少正餐的分量，導致一天總熱量...
奇異果是「超級食物」！維生素C比橘子高2倍 吃奇異果嘴巴刺原因
...地直接食用。第一種是將奇異果與鳳梨、香蕉、菠菜等食材一起打成冰沙，製作出營養豐富的綠色元氣飲。第二種是製作優格奇異果碗，將切...
50歲不老男神超活躍忙演唱會 6周前差點因這病倒嗓 專家曝及早就診少吃苦
...食：適當食用冷的柔軟食物能暫時舒緩喉嚨疼痛與腫脹。例如冰棒、冰沙、果汁冰塊、冰淇淋等食品，可藉由低溫麻痺喉嚨神經來減輕疼痛感...
不是你想的那樣！「苦味巧克力」非低卡食物 一片超過600大卡 專家揭正餐這樣吃
...克。牛奶巧克力一片546大卡，含糖量高達51.9公克。巧克力冰沙一杯494大卡，含糖量更是驚人的70公克。其他如榛果巧克力酥...
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