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木耳配3菜秒變養血管料理！醫教夏至養生2重點 1飲品過量超危險
...具有清熱解暑、養心安神功效的食材來養生，同時也要避免頻繁進出冷氣房，不然容易加重心血管負擔。 夏至養生首重「脾胃調理」中醫師黃...
夏天只吃輕食竟變胖！薄荷決明子茶助你瘦！餓了就按2穴位
...流汗夏季活動量減少：靜態生活模式影響代謝夏季高溫讓人只想待在冷氣房內，大大降低了外出活動的意願。賴信甫解釋，在涼爽天氣時，人們...
胃口差、臉出油是濕氣重警訊！醫推祛濕茶TOP3 白色食材除濕好神
...習慣，成人每日飲水量至少達到體重乘以30毫升；避免長時間待在冷氣房；不穿濕衣、不久坐濕地，以防濕氣從毛細孔入侵；養成洗完澡後立...
這個夏天不再中暑！用中醫4招 多吃這類水果 擊退炎熱
...狀則比較隱匿，卻相當普遍。陰暑通常在溫差大時發生，如頻繁進出冷氣房、熱天吃冰等；台灣濕度高，在潮濕的環境下發生尤為容易。其常見...
只要曬太陽就能改善心律不整？醫曝「背部養心法」效果超驚人
...醫部部長許堯欽建議，每天抽空曬背10至15分鐘，尤其是天天在冷氣房辦公室工作的人更需要這麼做。每天曬背10至15分鐘，啟動體內...
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