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超多人搞錯！市售健康餐盒配菜幾乎不合格 小心隱形地雷越吃越胖
減肥後老是復胖？明明少吃為何體重還是沒下降？瘦身靠吃健康餐盒有用嗎？專家提醒，減肥除了忌口，更要關注營養攝取，健康減脂，
獨居=孤獨？專家答案是「不」！經濟獨立和身體健康是首要 還要多做1件事
一個人住，空間、時間、花費都是自己做主，自己說了算。近來對這樣的生活型態被冠上「獨居」兩字，獨居就是孤獨嗎？倒也未必，但
熱蘋果效果增9倍？專家揭「這樣吃」養生效果翻倍！
...成薑母蘋果茶。只要將蘋果和薑一起熬煮，再加些黑糖調味，就能做出養生又美味的茶飲。 中醫分享熱蘋果茶煮法甚至只是單單用蘋果煮成...
每天2顆抵一盤高麗菜！它纖維含量打敗蘋果奇異果 2功臣改變腸道菌相
維持健康的腸道環境，有助於降低心臟病與癌症等慢性疾病風險，減少體內發炎反應，促進大腦功能，並有助於體重管理。想養腸道跟培
天冷心血管風險增！中醫博士授養心4法寶 這時間睡覺能護心 4穴位保健心臟
寒冬好發心血管疾病，根據衛福部統計，國人平均每22分鐘就有1人死於心臟疾病，保養心臟健康成為國人重要課題。健康主播鄭凱云
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