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睡夢中拳打腳踢是失智前兆？中醫推2穴位寧心紓壓 2茶飲疏肝助眠
...外側，靠近小指的地方，民眾可用另一隻手的指甲去按壓它，會感到刺痛感，刺激後放開指甲，會感到自己的呼吸變深沉，身心也較放鬆；關...
預防失智快做健腦操！10式腦手協調運動 活化大腦很有效
...位於甲狀腺軟骨的上方旁開處，使用按摩棒或刮痧棒刺激，直到產生刺痛和痠脹感，同樣能提神醒腦。 眉衝穴位於眉頭直上入髮際處，此...
椎間盤突出2運動做好80％病人免開刀！變天就關節痛？1檢查便知脊椎好不好
...痠、腰痛，通常會伴隨下肢如臀部、大腿、小腿，甚至腳底的麻痛、刺痛感，嚴重時可能出現下肢無力，有「放射痛」的感覺。 如何判斷是...
眼歪嘴斜就是顏面神經麻痺？名醫教一招快速辨別
...不緊、流口水、嘴歪，有人在這些症狀出現時還伴隨了些微的麻木、刺痛感，或是耳朵對聲音也會變得較為敏感。看更多：突然嘴歪眼斜、流...
16蹲、天使蹲別輕易蹲！專家授改良蹲姿練腿臀肌力 強化骨質與關節
...或椅子上，後腳跟踮起，膝蓋加強深度往前頂，再回來，注意如果有刺痛感就不要勉強；這個動作也可增加關節活動度。 5.膝蓋左右伸...
