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鮮菇滑蛋海帶芽／海帶芽營養功效、食譜公開！1煮法助減肥、防便祕
...配生薑、鮮菇等，促進腸胃蠕動，還能幫助減肥。食譜如下： 材料剝皮辣椒5根、乾海帶芽10g、香油1湯匙、舞菇或是鴻禧菇1盒、梅...
綠香蕉雞湯／香蕉煮熟抗性澱粉會增加！1道減肥聖品提升飽足感、促進腸道蠕動
...以吃多少？香蕉可以當早餐？ Tip：綠香蕉的外皮建議不要直接剝皮，而是使用削皮方式去皮即可。看更多：吃香蕉會「軟骨頭」？香蕉...
就愛蕉味！越熟的黃香蕉熱量越低，譚敦慈公開三招不變色保存法
...用保鮮膜將香蕉包起來，放入蔬果箱冷藏；甚至還可以把過熟的香蕉剝皮後放進冷凍庫，待想吃時再拿出微波10~20秒解凍即食。記得要...
吃橘子別剝皮去絲！中醫授1方法讓營養更升級 還能止咳化痰
你在吃橘子的時候，會把白色的絲剝掉嗎？其實，橘子不只有果肉能吃，那些白色絲狀的「橘絡」營養含量也很高，甚至連大多數人都會
Delta變種病毒14秒就會傳染？蔬果、外送都可能染疫？醫曝感染Delta變種病毒3警訊症狀
...噴灑於食物外包裝；水果類可以挑選帶皮水果，例如：香蕉、芒果，剝皮後記得洗手。看更多：吃水果防疫！水果飯前吃還是飯後吃？營養師...
