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這樣呼吸身心都放鬆！提高身體含氧量 心跳變慢、手腳也溫暖
如何快速、有效打斷負面思維與身心的負面感受？精神科醫師馬大元分享，一種簡單好學的呼吸習慣，稱為「正壓呼吸法」，還有一招加
喝咖啡防肌肉流失、抗血栓、緩解偏頭痛！醫曝咖啡8好處 3族群喝咖啡當心了
...交感神經興奮、抑制副交感神經作用，林名育解釋，可幫助氣喘避免副交感神經興奮而發作。從中醫觀點分析，咖啡入心脾，心主血、脾統血，心肺氣血...
「泡錯澡」小心身體更寒、自律神經失衡！避開2個誤區 手腳愈泡愈暖
...度比體溫略高一些，除了讓身體暖和外，還能溫和刺激副交感神經；副交感神經興奮可讓血管放鬆擴張，四肢末梢血液流通更順暢，手腳不冰冷。 2....
胃食道逆流恐引迷走神經性昏厥！韓星泫雅錄影昏倒，醫說這病沒治還會繼續昏
...天氣太冷、太熱，或是情緒太興奮、太緊張，或是坐著突然站起來，副交感神經興奮、心跳變慢就昏倒了。 動不動就昏倒要排除癲癇、心律不整，突然...
研究顯示：蓋厚棉被比較好入睡！醫盤點5原因導致失眠、睡不好
...壓力，可刺激觸覺、肌肉、關節，類似穴位按摩效果。而深層壓力使副交感神經興奮，讓身體放鬆自然產生睡意。 陳潔雯補充，改善暫時性睡眠困擾，...
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