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心悸焦慮是心臟病還是自律神經失調?恐慌來襲怎麼辦?醫解答
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...這使得心悸的描述也多種多樣。 自律神經的兩大系統:交感神經和副交感神經。恐慌的發生,正是由於這兩者功能上的細微差異逐漸擴大,最終導...

6/3星座運勢 牡羊與金牛財運亮眼 牡羊解決困難獲利 金牛投資需謹慎
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星座專家蘇飛雅表示,今(6/3)處女座上弦月登場,帶來多元發展、意見分歧的變化,需要克服困難、尋求共識,才能跨越瓶頸、繼

有睡卻很累?上床難入睡?睡前3動作提升睡眠品質
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...疲勞症候群」纏身 專業問診才能對症下藥 睡眠品質不佳 可能是副交感神經未啟動台北慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師許瑛倢指出,根據臨床觀察發...

40歲後瘦不下來?營養師親授4招,她1個月瘦2公斤!
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...響食慾控制。每天睡前寫下3件值得感謝的事,有助放鬆情緒、穩定副交感神經,讓你在不知不覺中瘦下來。營養師提醒:「吃得少還是胖」不是妳...

不只是脾氣壞!「路怒症」恐是間歇性爆發性疾患,醫教4招讓情緒踩煞車
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...供了四個簡單且有效的調節技巧: 深呼吸:慢慢吸氣、吐氣,幫助副交感神經活化,讓情緒平穩。轉移注意力:聽喜歡的音樂、播段輕鬆的廣播,...

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