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年後想甩肉要「這樣做」！中醫教你用5型分體質 找出最不痛苦減重竅門
...，幫助民眾更快甩掉肥肉。 「肥胖」已成全球公共衛生挑戰中醫師劉宗昇表示，根據世界衛生組織（WHO）2024年數據，全球肥胖人口...
黑豆+2物燉煮更補！中醫：推男粥女粥「2神粥」補腎、長黑髮
...女粥、男粥各1道，頭髮也有轉黑的機會。 彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇指出，善用日常食材如黑豆、核桃，就能溫和有效地補養身體。他特...
節氣「立春」讓人總覺得累？中醫推「3穴位+1茶飲」抗春困、疏肝氣
...進春天，1茶湯3穴位有助走出「困」局。 彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇指出，春季對應人體的「肝」，此時陽氣升發、肝氣旺盛，若調節不...
張小燕缺席Lulu婚宴病情曝！娛樂圈教母調養中 醫揭高齡免疫關鍵「這樣補」恢復更快
...溫驟變劇烈，更容易讓年長的長輩健康受到衝擊。馬光中醫診所醫師劉宗昇指出，年過七十者一旦感冒了，恢復需特別調養，才能好得快一點。...
徐若瑄出事了！醫揭真相：冬季骨折癒合很吃力「這樣」復健是關鍵
...「臨床上，骨折在中醫屬於『筋傷骨斷』。」彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇指出，這不僅是局部損傷，更會影響全身氣血與經絡運行。尤其冬季...
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