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芒種養生重祛濕健脾！中醫推6穴位＋1功法養心除濕 2湯飲取代手搖飲更消暑
節氣「芒種」的到來，預告著夏日天氣將逐漸炎熱起來。芒種代表：進入夏日至此時節，稻穀已經結實成「種」，而且榖粒已長出細「芒
身體衰老這時候就開始！「這招」安全無副作用的除皺法快學起來
...，皺紋不只是衰老的象徵，也是身體狀態的表現。她也分享一招氣功功法，改善內分泌失調，延緩身體老化。 女性35歲陽氣衰、起皺紋，...
積毒最容易藏在3處！立冬延緩老化練「輕飛顫掌」 補冬防上火「先清再補」
...的沙子，容易瘀堵在有坑、有窩的地方」，能夠伸展或牽引凹陷處的功法，例如手舉過頭顫掌的動作，或是一腿彎一腿直的動作，都是調三窩...
翹小拇指穩定血壓！秋老虎快練「八卦功」 保養心血管防腦中風、心肌梗塞
...身體解除內火。彥寬老師建議，平時可以多練習八卦功自我調節，此功法特別強調小拇指上翹的動作，其實是在疏通心經，有穩定心臟血管循...
中午練這招防血管硬化！「輕飛顫掌」通氣血 遠離心腦血管疾病
...管好處：促進全身氣血循環，改善手冷腳冷及身體循環不佳的問題。功法練習❶左腳向前一步，以弓步重心在前腳。兩手同時顫掌，在身體前...
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