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名醫不藏私分享最強護心術！早晚5分鐘 疏通心血管、保護心臟
...按摩，能在關鍵時刻緩解心臟不適。此外，氣功老師也分享2招簡易功法，平時練習就能有效疏通心血管、穩定情緒，為心臟健康打造堅實防...
每天3分鐘「遊龍功」更長壽！打通脊神經 改善骨刺、椎間盤突出
...「回春遊龍功」源自道家華山派的「長生術」，是一種古老的氣功，功法最主要的特色是，能運動到從頸椎、胸椎、腰椎到尾椎的整條脊椎，...
胸悶反胃火燒心？2穴位搭1茶飲舒緩不適
...摩的穴位，氣功老師彥寬則分享了可以幫助緩和胃部不適的簡單氣功功法。 胸悶反胃 按內關穴快速緩解中醫師吳明珠說，中醫常用來治療...
腰痛怎麼辦？專家曝可能與「這部位」相關聯 超簡單護腰操這樣做
...腰痛、預防閃到腰 常見NG動作須注意黃獻銘也提醒，進行此功法操作時要避免一些常見的NG動作，例如彈力帶鬆脫、膝蓋往內夾、...
罹癌後體力差怎麼辦？3招增強體力防罹癌 1茶飲調節免疫力
...可透過氣功促進體內代謝與氣血循環。彥寬老師分享「太極運化式」功法，透過擠壓脾胃、旋轉開肋、調動肝膽經絡，幫助身體排出濕氣與鬱...
