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腎不好，尿尿總是殘留？彥寬老師授1招「神龍回首強腎法」補腎氣、強化膀胱
...有補腎作用，很多人的問題都是過度操勞，沒有喝水，所以練習這套功法後，可以幫助身體放鬆，而且也會想要睡覺，有助眠的效果。看更多...
常常想吃宵夜瘦不下來 大腿又好胖？彥寬老師大推2招提高新陳代謝、擺脫大象腿
...好難看，夏天一到好自卑，如何才可以瘦腿？彥寬老師提供2招超強功法，快跟著一起練習「養脾護肌法」、「行氣消腫法」，減少食慾，還...
熬夜傷肝又沒時間保養？1茶飲助祛濕降肝火 簡易氣功4動作輕鬆養肝
...提保養身體。對此，中醫師推薦一款養肝茶飲，搭配氣功名師傳授的功法，讓你在家就能輕鬆養肝、疏通肝經。 肝不好皮膚黃？1茶飲助祛...
降三高祕訣！心臟科醫師的養生撇步：起床先做這事、練這兩種功！
...養撇步，從起床就開始做起，一日三餐也有三不守則，再搭配2種練功法，強化核心肌群。看更多：腎虛看這裡就知道！彥寬老師教一招「護...
冷氣吹好吹滿須留意「寒濕」！氣功名師教你天熱「這樣做」排濕氣提升元氣
...所謂的身體自癒能力，提升陽氣排出寒濕氣，不生病的基本功，具體功法安排從「排寒」著手。一般人平常都可以自己在家練「八卦祛濕法」...
