...析泡麵保存期限林口長庚醫院毒物科主任顏宗海表示，每個國家對於加工食品可以用保存多久的規定都不一樣，標示可能也不同。日本可能是用「...

...生活習慣 加速腸道菌叢失衡研究統計顯示，飲食單一、愛吃宵夜及加工食品，以及纖維及發酵食物攝取不足等生活行為，會導致腸道好菌減少、...

...而是長期攝取了錯誤的食物組合：含糖飲料、油炸食物、精緻澱粉和加工食品等成為現代人飲食的主角，而蔬菜、橄欖油、全穀類、豆類、莓果和...

...家銘強調，飲食習慣與慢性發炎密切相關。經常食用高脂、高糖、超加工食品等垃圾食物，容易引發身體的發炎反應；相反地，攝取正確的食物有...

...食物、好油脂（如橄欖油、魚油、苦茶油）與蔬果攝取，減少紅肉與加工食品。運動（Physical Activity）：建議每周進行至...

...於降低全身性發炎反應。建議養成健康飲食習慣，減少高糖、高油與加工食品攝取，並搭配規律運動來維持理想BMI。增強下肢肌力，保護關節...

...用的能源就會更為可觀。 包裝餅乾和麵包的油脂 易形成壞膽固醇加工食品還不只有肉類，胡松林表示，大家如今生活中常吃的包裝餅乾，大多...

...不會輕易囤積。所以，重點不是少吃，而是吃對！如果飲食習慣充滿加工食品、糖分、精緻澱粉，腸道菌群就會失衡，影響脂肪代謝，讓脂肪囤積...