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吃得少也瘦不下來?醫揭關鍵是「代謝」 2行為是隱形致胖地雷

...的現象,背後原因相當的多元,生活型態因素包括高熱量飲食、過多加工食品的攝取、運動不足久坐不動,以及睡眠不足,研究顯示,這些不良習...
泡麵過期還能吃嗎?日本大廠說可以 醫示警1現象不要吃

...析泡麵保存期限林口長庚醫院毒物科主任顏宗海表示,每個國家對於加工食品可以用保存多久的規定都不一樣,標示可能也不同。日本可能是用「...
失智、巴金森和體重有關?年紀大想預防神經退化性疾病 這體型最好

...水果、全穀類、橄欖油及豆類,適量攝取魚類與堅果,並減少紅肉與加工食品。補充魚油:EPA與DHA有助降低發炎反應,保護腦部與神經功...
別只顧臉部保養!腸道年輕才是抗老醫師最推薦的逆齡策略

...生活習慣 加速腸道菌叢失衡研究統計顯示,飲食單一、愛吃宵夜及加工食品,以及纖維及發酵食物攝取不足等生活行為,會導致腸道好菌減少、...
沒三高膽固醇狂飆竟肝癌!醫推5種食物狂刮油 番茄3食物專治壞膽固醇

...蝦米的膽固醇含量其實不低,每100克有645毫克。此外,許多加工食品如提拉米蘇、起司蛋糕等,因添加大量奶油,膽固醇含量也很可觀。...
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