...食品等，能幫助體內的「好菌部隊」壯大。相對地，高糖、高油、高加工食物則容易「餵養」壞菌，進而影響血糖控制。看更多：大蒜保護益生菌...

...藥。不輕信誇大療效的保腎祕方或產品。避免大魚大肉、減少紅肉及加工食物的攝取。健康飲食，少鹽、少糖、少油炸。沒有抽菸、喝酒、吃檳榔...

...愛的食物來源，壞菌過多會抑制好菌生長。3.愛吃高糖食物、精緻加工食物，蛋糕、甜點等加工食品易影響胃酸等腸道環境，影響好菌生長。4...

...殺菌、漂白效果，去水醋酸可延長保鮮，雖然常被用於魚丸、魚板等加工食物作為殺菌使用，但只能用在加工食品，一般魚肉不能添加。 過氧化...

...選擇清淡鍋底如青菜昆布湯。也可以多吃天然新鮮食物，千萬不要吃加工食物，如各種餃類、貢丸等。肉類、雞蛋、海鮮等富含蛋白質的食材，要...

...成卵巢早衰的原因眾多，如壓力大生活作息不佳、食用太多油炸類或加工食物，另外是環境荷爾蒙暴露過長，杯子、塑膠袋等塑化劑用品頻繁使用...